Китай и Тибет — авторский тур (13 дней)

Сколько времени занимает классическое паломничество к священной горе на Тибетском нагорье? Вся программа рассчитана на 13 дней и соединяет плавную акклиматизацию в монастырях Лхасы, высокогорные переезды через перевалы и традиционный трехдневный обход святыни. Выбирая такой авторский тур в Тибет, путешественники получают полное сопровождение на высокогорье под руководством опытных проводников.

Логистика путешествия выстроена по круговому маршруту со стартом и финишем в Лхасе. В стоимость программы входит работа команды гидов, групповые трансферы под даты заезда, а также предварительная дистанционная подготовка участников к условиям разреженного воздуха.

Главное о маршруте

Длительность	13 дней / 12 ночей
Маршрут	Лхаса — Шигадзе — Тингри — озеро Манасаровар — Дарчен — кора вокруг Кайласа — Шигадзе — Лхаса
Формат тура	Высокогорный авторский треккинг и культурно-историческая экспедиция
Стоимость	От 432 400 ₽ за программу (актуальные даты и тарифы смотрите в виджете)
Размещение	Отели категории 3* в городах и базовые гостевые дома на маршруте пешей коры
Размер группы	До 12 человек
Старт и завершение	Международный аэропорт Лхаса Гонггар (LXA)

Тринадцатидневный высокогорный маршрут объединяет ключевые буддийские святыни Тибета, панорамы Гималаев и трехдневную пешую кору вокруг священной вершины Кайлас.

Обратите внимание, что авиаперелет до Лхасы и обратно не входит в базовую стоимость программы. Участники приобретают билеты самостоятельно, при этом организатор заранее помогает подобрать оптимальные стыковочные рейсы через города Китая.

Локации и впечатления (13 дней)

• Древняя Лхаса с дворцовым комплексом Потала и храмом Джокханг на высоте 3650 метров.
• Культурный центр Шигадзе и действующий монастырский комплекс Ташилунпо.
• Панорамы трансгималайских перевалов с высотами свыше 5000 метров над уровнем моря.
• Высокогорное бирюзовое озеро Манасаровар и вид на массив Гурла-Мандхата.
• Поселок Дарчен у подножия священной горы как стартовая база треккинга.
• Монументальное Северное лицо Кайласа вблизи высокогорного монастыря Дирапук.
• Кульминационный перевал Дролма-Ла на высоте 5630 метров с тысячами молитвенных флажков лунгта.

Организованный формат: кому подойдёт

Тибетский автономный район имеет особый пограничный статус. Поэтому самостоятельный въезд для иностранных туристов сюда законодательно закрыт. Путешествие возможно исключительно в составе организованной группы по заранее оформленному групповому пермиту.

Кроме того, маршрут проходит на высотах от 3650 до 5630 метров. Организованный формат обеспечивает круглосуточный контроль самочувствия, наличие пульсоксиметров и кислородных баллонов в автомобилях. Такой тур подойдет физически активным людям, готовым к спартанским условиям ночевок на коре ради уникального духовного и природного опыта.

День за днём

День 1: Встреча в Лхасе и первый шаг акклиматизации

Участники экспедиции прилетают в высокогорный аэропорт Лхасы Гонггар. Затем гид встречает группу у выхода из терминала и организует комфортный трансфер в город на заказном автобусе. Дорога до отеля занимает около часа и проходит вдоль русла реки Ярлунг-Цангпо.

После заселения в отель на высоте 3650 метров путешественники полностью посвящают день плавному отдыху. Врачи и высотные гиды настоятельно советуют исключить любую спешку, пить больше горячей воды и воздержаться от горячего душа в первые сутки для лучшей адаптации организма к разреженному воздуху.

• Встреча в аэропорту Гонггар и трансфер в отель Лхасы.
• Размещение в номерах и инструктаж по первичной акклиматизации.
• Спокойный вечерний отдых без физических нагрузок.

День 2: Древние святыни тибетской столицы

Утром после завтрака группа отправляется исследовать главные святыни тибетской столицы. Сначала путешественники поднимаются к монументальному дворцу Потала. Это грандиозное тринадцатиэтажное сооружение возвышается над городом и хранит бесчисленные реликвии, золотые ступы далай-лам и старинные мандалы.

Затем участники переходят к храму Джокханг, который тибетцы почитают как духовное сердце нагорья. Внутри находится древняя статуя Джово Шакьямуни, привезенная в VII веке. После этого группа совершает неспешную прогулку по кольцевой улице Баркхор вместе с паломниками, которые непрерывно вращают молитвенные барабаны.

• Экскурсия по залам Белого и Красного дворцов Потала.
• Осмотр святынь храма Джокханг и поклонение статуе Джово Шакьямуни.
• Прогулка по священному кольцу Баркхор и знакомство со старым городом.

День 3: Монастырские комплексы и панорамы долины

Этот день посвящается углубленному знакомству с тибетской философией и культурой. Утром команда едет в монастырь Сера, основанный в начале XV века. В тенистых внутренних дворах монастыря участники наблюдают за знаменитыми философскими диспутами монахов, сопровождаемыми характерными хлопками в ладоши и экспрессивными жестами.

Кроме того, гиды проводят детальную проверку снаряжения перед выездом в высокогорные районы. Инструкторы проверяют термобелье, плотность ветрозащитных курток, надежность треккинговых ботинок и дают рекомендации по индивидуальной высотной аптечке. Спокойный темп прогулок помогает телу закрепить высотную адаптацию.

• Посещение монастыря Сера и наблюдение за диспутами монахов.
• Знакомство с техникой создания традиционных песочных мандал.
• Финальный инструктаж гидов по экипировке и поведению на высотах свыше 4500 метров.

День 4: Дорога в Шигадзе через горные перевалы

Рано утром караван выезжает из Лхасы во второй по значению город региона — Шигадзе. Дорога постепенно набирает высоту и выводит транспорт на перевал Камба-Ла (4794 м). Отсюда открывается захватывающая круговая панорама бирюзовых вод священного озера Ямдрок-Цо в кольце снежных вершин.

Далее маршрут огибает озеро и ведет через перевал Каро-Ла (5039 м), где ледник Ноджин-Кангсанг спускается практически вплотную к шоссе. Ближе к вечеру группа прибывает в Шигадзе (3840 м), размещается в комфортабельном отеле и ужинает блюдами традиционной тибетской и китайской кухни.

• Подъем на видовой перевал Камба-Ла с обзором озера Ямдрок-Цо.
• Остановка у ледника массива Ноджин-Кангсанг на перевале Каро-Ла.
• Прибытие в Шигадзе и ночевка в отеле 3*.

День 5: Монастырь Ташилунпо и переезд в сторону Сака

С утра группа посещает монастырь Ташилунпо — историческую резиденцию Панчен-лам. Здесь находится колоссальная позолоченная статуя Будды Майтреи высотой 26 метров, инкрустированная драгоценными камнями. Участники осматривают гробницы лам и прогуливаются по узким мощеным улочкам монастырского городка.

После экскурсии начинается длинный транзитный переезд на запад через уезды Латсе и Тингри в направлении городка Сака. Пейзажи за окном меняются: широкие долины сменяются суровыми просторами нагорья Чангтан. По пути группа преодолевает перевалы высотой свыше 5000 метров, наблюдая в ясную погоду гималайские хребты на горизонте.

• Экскурсия по монастырю Ташилунпо и осмотр статуи Будды Грядущего.
• Переезд по живописной трассе через высокогорные долины Западного Тибета.
• Остановки на перевалах для фотосъемки и высотной акклиматизации.
• Прибытие в поселок Сака и размещение в гостинице.

День 6: Священное озеро Манасаровар и прибытие в Дарчен

В этот день экспедиция направляется к легендарным озерам Тибета. Дорога пересекает перевал Маюм-Ла (5211 м), являющийся географической границей западного округа Нгари. Во второй половине дня перед глазами путешественников открывается гладь священного пресноводного озера Манасаровар (4590 м) и вид на соседнее солоноватое озеро Ракшастал.

Затем транспорт доставляет участников в поселок Дарчен (4670 м), расположенный прямо у южного подножия Кайласа. Здесь группа окончательно пакует штурмовые рюкзаки для пешей части пути, оставляет лишние чемоданы на хранение и при необходимости нанимает яков или портеров для переноски тяжелых вещей.

• Преодоление перевала Маюм-Ла с видом на бескрайние плато Нгари.
• Остановка на берегу озера Манасаровар с видами на массив Гурла-Мандхата.
• Прибытие в Дарчен — отправную точку пешей коры вокруг Кайласа.
• Подготовка личного снаряжения и ранний отбой перед стартом трека.

День 7: Начало коры: переход из Дарчена к монастырю Дирапук

Рано утром участники выходят на тропу первого дня коры. Маршрут начинается плавным подъемом от поселка Дарчен через урочище Тарбоче, где установлен гигантский флагшток с тысячами разноцветных флажков. Тропа идет вдоль каньона бурной реки Лха-Чу, огибая западные склоны святыни.

За 6–7 часов спокойного хода группа преодолевает около 19 километров с набором высоты до 5050 метров. В итоге путешественники выходят к монастырю Дирапук. Отсюда открывается грандиозный, ничем не заслоненный вид на монументальную северную стену Кайласа. Ночевка проходит в аскетичном гестхаусе прямо напротив ледяного исполина.

• Пеший переход протяженностью 19 километров вдоль ущелья Лха-Чу.
• Осмотр монастыря Чуку на противоположном склоне ущелья.
• Выход к обители Дирапук на высоте 5050 метров.
• Панорама Северного лица Кайласа в лучах заходящего солнца.

День 8: Кульминация пути: подъем на перевал Дролма-Ла

Этот день требует максимальной концентрации и выносливости. Подъем начинается задолго до рассвета при свете налобных фонарей. Тропа круто забирает вверх мимо ритуального места Шива-Цал, где паломники по традиции оставляют каплю крови или предмет одежды в знак символической смерти и перерождения.

Преодолев крутой каменистый склон, участники выходят на седловину перевала Дролма-Ла на высоте 5630 метров. Это наивысшая точка всего путешествия, густо увязанная полотнищами молитв. После короткого отдыха группа начинает спуск мимо зеленого ледникового озера Гаурикунд к долине реки Дзонг-Чу и доходит до монастыря Зутулпук (4790 м).

• Ранний выход и штурм перевала Дролма-Ла (5630 м).
• Остановка на перевале для отдыха и памятных фотографий у камня богини Дролмы.
• Спуск по каменистой морене мимо священного озера Гаурикунд.
• Переход по пологой долине к пещерному монастырю Зутулпук (общая дистанция дня — 22 км).

День 9: Завершение кольца в Дарчене

Утром путешественники осматривают монастырь Зутулпук, построенный вокруг пещеры великого тибетского йогина и поэта Миларепы. Затем группа выходит на финальный отрезок пешей тропы. Маршрут спускается по живописному ущелью с причудливыми скальными воротами и выходит на равнину Барка.

Пройдя около 11 километров, паломники возвращаются в Дарчен, тем самым замыкая священный 52-километровый круг. Здесь участников ждет заслуженный отдых, горячий чай и воссоединение с основным багажом. После обеда караван автомобилей выезжает в обратный путь на восток и к вечеру прибывает в Сака.

• Пеший треккинг из Зутулпука в Дарчен (около 11 км, сброс высоты).
• Торжественное завершение коры вокруг горы Кайлас.
• Посадка в машины и переезд в поселок Сака для комфортного ночлега.

День 10: Обратный путь через просторы нагорья

Дорога ведет обратно через высокогорные равнины Южного Тибета. Путешественники вновь пересекают песчаные дюны и широкие долины, любуясь панорамами речной системы Брахмапутры. На открытых пространствах часто встречаются стада диких ослов киангов, тибетские дзерены и пасущиеся яки местных кочевников.

При этом длинный переезд на комфортабельном транспорте позволяет расслабиться и восстановить мышцы после двух суток тяжелого пешего треккинга. К вечеру группа прибывает на ночлег в уютный отель, где участники делятся пережитыми эмоциями и фотографиями со священной тропы.

• Живописный автомобильный переезд через высокогорные степи Чангтан.
• Наблюдение за дикими животными Тибетского плато на смотровых площадках.
• Отдых и восстановление сил после высокогорной нагрузки.

День 11: Возвращение в Шигадзе

Экспедиция продолжает движение на восток и к обеду возвращается в Шигадзе. После нескольких дней ночевок в спартанских условиях высокогорья город встречает путешественников отличной инфраструктурой, горячим душем и просторными номерами отеля категории 3*.

Вечером участники могут самостоятельно прогуляться по площади перед монастырем Ташилунпо, заглянуть в местные ремесленные лавки или спокойно отдохнуть в колоритных тибетских чайных, пробуя традиционный масляный чай цампу.

• Переезд из центральных районов нагорья в город Шигадзе.
• Размещение в комфортабельном отеле и свободное время для отдыха.
• Прогулка по колоритным городским улочкам и сувенирным рядам.

День 12: Финальный переезд в Лхасу

Утром команда выезжает в Лхасу по скоростной трассе вдоль реки Ярлунг-Цангпо. Дорога занимает около четырех-пяти часов и позволяет увидеть тибетские деревни, сельскохозяйственные террасы и вековые скалы центральной долины.

После прибытия в Лхасу у путешественников остается свободное время во второй половине дня. Это идеальная возможность купить памятные сувениры на улице Баркхор: тибетские благовония, поющие чаши, четки из дерева бодхи, украшения из бирюзы или традиционные живописные свитки тханка.

• Возвращение в Лхасу по живописной речной долине.
• Заселение в знакомый отель тибетской столицы.
• Свободное время для выбора сувениров и прощального ужина группы.

День 13: Вылет из Лхасы домой

Программа высокогорной экспедиции официально подходит к концу. Организатор обеспечивает своевременный групповой трансфер всех участников в международный аэропорт Лхаса Гонггар к назначенным рейсам вылета в города Китая.

Если вам интересны другие маршруты по Азии, можно также изучить альтернативный авторский тур с корой вокруг Кайлаша в Китай на 14 дней или классические программы по городам Поднебесной, такие как 10 дней в Пекине и Сиане.

• Завтрак в отеле и сборы багажа.
• Групповой трансфер в аэропорт Гонггар ко времени вылета.
• Вылет домой через стыковочные аэропорты Китая.

Плюсы организованного маршрута и самостоятельного выезда

Параметр	Организованная экспедиция	Попытка самостоятельного выезда
Разрешения и пермиты	Оформление всех спецпропусков в Тибет и погранзоны Нгари берет на себя организатор.	Индивидуальный въезд без лицензированного гида и пермита законодательно закрыт властями КНР.
Безопасность на высоте	Плавная акклиматизация, постоянный контроль гидов, наличие пульсоксиметров и кислорода.	Высокий риск развития острой горной болезни на перевале 5630 м без квалифицированной помощи.
Логистика и транспорт	Заказной комфортный транспорт с проверенным водителем на весь кольцевой маршрут.	Сложный поиск местных машин с правом въезда в закрытые приграничные округа Тибета.
Языковой барьер	Слаженная работа команды русско- и англоговорящего гида вместе с тибетским проводником.	Практически полное отсутствие англоговорящих водителей и персонала в поселках западнее Шигадзе.

Включено и не включено

В базовую стоимость программы входят следующие услуги:

• Консультации по подготовке к поездке, выбору экипировки и одежды.
• Помощь в подборе оптимальных международных и внутренних авиабилетов.
• Доступ в закрытый онлайн-канал подготовки с тренировочным планом и рекомендациями высотного гида.
• Работа команды гидов (сопровождение на русском, английском и тибетском языках).
• Групповой трансфер из аэропорта Лхасы и обратно под утвержденное расписание группы.
• Проживание по маршруту в проверенных отелях категории 3* и базовых гестхаусах на коре.
• Все необходимые разрешения и пермиты для посещения Тибетского автономного района.

В стоимость программы не входят и оплачиваются отдельно:

• Международные авиабилеты до Лхасы и обратно (через города материкового Китая).
• Питание в городах (обеды и ужины) и на пешей коре от Дарчена (ориентировочно от 25–30 $ в сутки).
• Индивидуальная высотная экипировка и треккинговые палки согласно списку организатора.
• Аренда баллонов с кислородом при индивидуальной необходимости (около 200 юаней за баллон).
• Услуги носильщиков (портеров) или яков на пешей коре (около 50–70 $ за весь маршрут).
• Обязательная спортивная страховка с покрытием эвакуации вертолетом на высотах до 6000 метров.
• Индивидуальный трансфер в аэропорт отдельно от основного графика группы (ориентировочно 75 $).

Что спрашивают чаще всего

Нужна ли специальная подготовка для коры?

Да, предварительная физическая подготовка требуется обязательно, так как перевал Дролма-Ла находится на высоте 5630 метров. Участники получают доступ к специальному тренировочному плану в онлайн-канале организатора перед стартом.

Кто сопровождает группу на маршруте?

С группой работают сертифицированные гиды со знанием русского и английского языков, а также местный тибетский проводник. Они контролируют самочувствие участников и знают все тонкости высокогорного треккинга.

Включены ли перелеты до Лхасы в стоимость тура?

Нет, авиабилеты до Лхасы и обратно оплачиваются отдельно. При этом организаторы оказывают консультационную помощь при подборе и бронировании удобных перелетов.

Какая погода обычно бывает в районе Кайласа?

Погода в Тибете отличается резкими перепадами температур и сильным ветром. Днем на солнце может быть умеренно тепло, но ночью температура нередко опускается ниже нуля, поэтому теплая ветрозащитная экипировка необходима.

Что делать при резком ухудшении самочувствия на высоте?

При признаках острой горной болезни гиды организуют оперативный спуск на меньшую высоту и применяют экстренный кислород. Наличие специализированной альпинистской страховки для участия в туре является обязательным условием.

Сколько человек обычно набирается в группу?

Размер группы ограничен 12 участниками. Это позволяет гидам уделять внимание каждому путешественнику и сохранять мобильность на высокогорных участках.

Бронирование и стоимость

Актуальные даты заездов, доступное количество мест и точную стоимость участия можно проверить непосредственно в модуле бронирования. Рекомендуется подавать заявку заблаговременно, так как оформление специальных разрешений на въезд в Тибет требует времени.